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商品訊息描述:
生活中大部分的麻煩，都源自說 「OK」太快，說 「NO」太慢！
每天被「不好意思」傷害一點，一年積累下來就是大危害，
一輩子積累下來就是徹底讓你失敗！
一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，因此導致了大部分人不好意思，所以遇事不爭，委曲求全。
隨著時代的發展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，「不好意思」已經是懦弱、無能、自卑的代名詞。我們時刻受到「不好意思」的傷害——不好意思爭取合理利益，因此處處受損；「不好意思」拒絕無理要求，因此麻煩不斷；「不好意思」讚美，從而失去升遷機會……
本書將讓你徹底意識到「不好意思」的危害，完全治癒「不好意思」的心理障礙！
本書特色
★別再說「不好意思」了！
★學會拒絕別人和要求，學會讚美和溝通，
★不再懦弱和自卑，做生活中的主人！
商品訊息簡述:
作者： 周維麗
新功能介紹- 出版社：哈林文化出版社
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/02
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天空出現奇景綠閃、反霞光！氣象局揭密：和光有關
颱風「悟空」到底會不會生成，目前氣象局都還在觀測中，不過預計周一清晨的時候將會對台灣北部、東北部海面造成影響，另外也有民眾拍到包括「綠閃」、和「反霞光」的景象，跟颱風生成前有關係嗎？來聽氣象局怎麼說。
▼（圖／翻攝自鄭明典臉書 Cynosure Chang分享）
氣象局預報中心課長陳維良：「周一的清晨到白天這段時間，在它行經台灣東北部海面，跟台灣北部海面，相對台灣的陸地是比較近的。」
氣象局預測，周一開始北部海面平均風力會有6到7級，以及3米以上的浪高，提醒民眾減少海邊活動，也要隨時注意天氣變化。
（封面圖／翻攝自小小蘋園臉書）
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走路站立時「這3處」痠麻痛 當心腰椎骨刺已上門
▲老人家行走或站立時下肢痠麻痛無力、無法走遠站久，應懷疑是否有腰椎狹窄問題。（照/長庚醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
俗稱「腰椎骨刺」的腰椎狹窄是中老年人相當常見的脊椎退化性疾病，醫師提醒，中老年人走路或站立時，如果下背、臀部及下肢等處，出現痠麻痛甚至無力症狀，必須靠坐下或蹲下來才覺得舒服時，就可能有腰椎狹窄壓迫到神經的問題了。
旅居美國多年、85歲的黃爺爺，半年前開始走路及久站時，臀部就會麻痛還傳至下肢，無法站著超過5分鐘，走不到1百公尺就必須坐下來休息，檢查診斷為第4至5腰椎滑脫併椎管狹窄壓迫神經，先後接受復健、神經阻斷注射及熱凝療法等治療，不見改善，醫師只好建議手術。
基隆長庚醫院神經外科醫師昝文清表示，年歲已高的黃爺爺，2018流行產品超人氣產品考量到手術風險大，且術後復原期漫長，必須長期配帶背架接受數月的復健療程，決定回台接受「腰椎經皮隧道減壓手術」治療，手術後下肢麻痛症狀便解除。
昝文清說，腰椎狹窄主要是長年姿勢不良及勞動所造成，中老年人走路或站立時出現下背、臀部及下肢痠麻痛甚至無力，必須坐或蹲下來，症狀才緩解時，就可能有腰椎狹窄壓迫到神經的問題了。
根據統計，腰椎狹窄發生率在台灣每年約有2至3萬件手術案例，好發於4、50歲以上，近年來8、90歲患者也相當常見。
昝文清提醒，一旦檢查確診為腰椎狹窄，經復健、神經阻斷注射或熱凝療法治療無效時，就必須接受手術解除神經壓迫，否則一旦拖到出現下肢肌肉萎縮失力、穿鞋會掉、常跌倒等情況時才動手術，需花更多時間復健且難復原。
基隆長庚醫院神經外科發展「腰椎經皮隧道減壓手術」已10多年，昝文清說，這種微創手術法不須永久性植入物，2003年至2017年已有近1500例腰椎狹窄病患接受治療，超過8成患者症狀獲得明顯改善，不過，有少數案例發生腦脊髓液外漏（1.1%）、感染（0.4%）、血腫或組織液壓迫（0.8%）等併發症。
昝文清強調，老人家只要行走或站立時會出現下肢痠麻痛無力、無法走遠站久的情形，應要懷疑是否有腰椎狹窄的問題，儘速至醫院求診，以免錯失治療時機，影響復原效果。
照片來源：長庚醫院提供
【匯流筆陣】
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