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商品訊息描述:



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美國脊骨醫師+專業運動員 一致推崇使用

史上最強超級瘦身書重磅登場!

獨家創新「180cm加強版彈力帶」,3分鐘激瘦效果200%


美國脊骨權威教你–只要一條帶子

拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快

每1次伸展,都是其它瘦身法的8倍威力!效果驚人!

【臂˙腰˙肚˙臀˙腿】狂減好幾吋,通通一次瘦到位!

誰都可以綁,綁著就能瘦,綁著運動瘦更快

綁對位置就能 瘦腰?瘦臀?瘦大腿?瘦手臂

矯正腿型 & 胸部升級UP再 UP一條帶子就搞定



超值隨書贈品

180cm專業加強版矯正體型塑身彈力帶

材質:乳膠

尺寸:180x12cm

厚度:0.3cm

優點:經過數萬次的拉扯、仍能保持應有的彈性,不論綁在身上,或作拉伸運動,都具有加分的效果,且具有較長的使用期。

保存方式:常溫保存,勿曝曬,勿用尖銳物刺破彈力帶。若須清洗,請用微濕布擦拭,自然風乾即可。勿直接水洗,才能延長彈力帶的使用壽命。

淋巴不順、骨盆不正,想變瘦比登天還難!

彈力帶瘦身隨時、隨地都能做,史上最方便!

只要綁上彈力帶,就有瘦身效果,綁著做運動,效果快一倍!

鍛鍊到「核心肌群」,燃脂力100%提升!

★為什麼用彈力帶綁著3分鐘就能瘦、綁著運動瘦更快?

理由1:只要綁著,就能有效矯正歪斜的骨骼與骨盆

錯誤的體態,會讓肥胖怎樣也趕不走!當你發現再怎麼努力的運動或控制飲食,也許整體的體重有稍微下降,但那大大肚子或小腹就是甩不掉時,很多時候就是因骨盆與股關節形成「內收」跟「外展」,因而無法達到最佳代謝狀態。

最專業的脊骨神經科醫師,專為忙碌的現代人設計的懶人運動!只要綁著,就能有效矯正歪斜的骨骼與骨盆,讓代謝力全面UP,身體自然就會變瘦。

理由2:透過拉伸運動,淋巴順暢,當然會變瘦

看似簡單,卻可消耗大量熱量,提高肌耐力。讓身上平常少運動到的肌群,一口氣全部鍛鍊到。透過拉伸運動,可以運動到的核心肌群,包含:腹部、腰部、臀部及大腿等,強化「核心肌群」,就能提高身體代謝力,讓淋巴循環更順暢,燃脂力100%提升!並打造出易瘦體質!

理由3:繁忙時代的新重量訓練法

隨時隨地都做,就算只有零碎時間,可利用做家事、上網時、看電視、連刷牙時都可以順便瘦身,不論站、坐、躺,各式姿勢都OK,只要綁上彈力帶,就有瘦身效果,綁著做運動,效果快一倍!絕對是繁忙時代所有人都能使用的的新重量訓練法。

★拉!綁!動!把握三原則,從頭瘦到腳

#拉一拉!淋巴暢通隨你瘦!

一旦淋巴系統循環不良,脂肪就容易囤積!20個簡單拉伸動作,讓淋巴暢通,就能輕鬆瘦!還在為上半身雄壯、下半身水腫而煩惱嗎?通通交給彈力帶吧!

#綁一綁!站坐走躺輕鬆瘦!

脊椎、骨盆歪斜就會長贅肉!利用綁彈力帶的方法,就可以讓脊骨歸位!8種綁法,加強淋巴排毒,瘦得更精準更健康!站、坐、走、躺都可綁,完全不受空間影響,瘦身效果當然會更好!

#動一動!剷肉燃脂8倍速!

拉伸+綁彈力帶=淋巴順、骨盆正、燃脂力提升的三重效果!12種綁著+拉伸運動,以及延伸運用,就能依據自己想瘦的部位,自行搭配、2倍加強!

★這本書適合什麼人?

#忙到爆肝的上班族:平時繁忙汲汲營營,缺少運動,身體各部位累積太多不健康的脂肪,每天擔心運動不夠,卻沒有時間跟空間充分鍛鍊的上班族,一定要看。

#想瘦身卻不喜歡運動的懶人族:想要有漂亮的身材,卻不想滿身臭汗去擠健身房,也不想冒著大太陽報名路跑。只要利用簡單又有高效率的彈力帶運動,正是懶人族的救星。除了運動量夠,時尚的彈力帶,放在隨身包包裡,想到就拿出來綁一綁,一點也不費力!

#身材回不去的媽媽一族:與家中小惡魔纏鬥的同時,看著產後還遲遲無法恢復的身材,衣櫃裡的LADY裝扮,通通離而遠去的媽媽們,彈力帶著重局部塑身的特性,讓媽媽們不用拋夫棄子也可以瘦小腹、消大腿、提翹臀,更重要的是,可以利用照顧孩子的時間空檔,好好愛自己!

本書特色

特色一:【3重瘦身效果】每1次伸展,都是其它瘦身法的8倍威力!

使用加長180cm彈力帶瘦身,可達到【淋巴疏通吸脂肪,脊骨歸位造曲線,還有燃脂力加倍!】的三重效果,讓瘦身作用Double、Double再Double!因此,每使用彈力帶作1次伸展,就會達到其他瘦身法的8倍威力哦!

特色二:【取代市面上瘦身工具】

超簡單拉綁動,好玩又快瘦!

大多數的人不喜歡全身飆汗做運動,也對太複雜的瘦身法容易厭倦,彈力帶一條就能取代多種瘦身工具!即使只是簡單伸展,也會因彈性回饋、讓運動效果加倍!

選購指南團購熱門產品色三:【零碎時間拿來瘦】帶著趴趴走!

大多數想瘦的人,即使有心減肥,無奈擠不出半小時的時間來做運動,更難做到醫師口中的333標準。而彈力帶的好處就在這,輕、薄、短、小,可輕鬆帶著趴趴走,拉綁伸隨需要所用,就算只有1分鐘的零碎時間也能拿來瘦!另外,隨時隨地都可以做,辦公室、臥房、廚房、浴室……只要有小小的空間,彈力帶絕對是想瘦身者的好朋友!

名人推薦

專家推薦:睿豐脊骨健康諮詢中心? 脊骨神經醫學博士莊睿穎

人氣部落客推薦:麵麵、凡妮莎、小閃、美魔女安琪拉

明星推薦:小小瑜開店送禮推薦限定產品

動作示範:阿舍乾妹雯雯、台大13妹 林俞汝

現代人在壓力大的忙碌生活中,要如何找空檔時間來活動伸展筋骨呢?有了攜帶方便的彈力帶,無論是在辦公室,或宅在家都可以拉拉筋嚕!

每個禮拜花半小時的時間來舒展筋骨,不但可以有放鬆效果,還可以達到健身的目的,所以特別要推薦給懶得出門的讀者們,在家也可以放鬆舒緩身心,保有維持運動的健康良好習慣唷!

本月限時刷卡優惠

~小小瑜

別看這一條又輕又薄的彈力帶,它讓我真正運動到全身了呢!



~阿舍乾妹邱慧雯

我平常就保持運動的習慣,也有自己的私人健身教練,所以,受邀參與「史上最強!彈力帶瘦身2」的示範動作拍攝之前,我本以為一定很輕鬆。

哪知道?!彈力帶拉伸動作才示範幾個,我就冒汗了!看似很簡單,但只要找對施力點,彈力帶運動就超有效!一定會幫助你瘦下來!



~林俞汝

第一次受到邀請為書寫序麵大爺我真是受寵若驚、誠惶誠恐的,不過一看書的內容是跟健康塑身有關,馬上就引起了我的興趣,要好好地翻閱翻閱才是!〈撩鬍子〉不用多說,光看完第一章我就想跟作者來個跑跳high five!不知道作者有沒有看過我的「麵多燕日記」呀〈這人怎麼如此好意思〉~觀念完全跟我的健康理念吻合!

像是坊間常聽到人家說的,減肥就是要少吃多運動這種害人不淺的說法,我跟這本書要一起聯合迴旋踢踢爆它!現代人懶惰不愛運動,總覺得想瘦就是要忌口,到最後害得自己基礎代謝率下降到冰點,成為無敵易胖的溜溜球體質,注定跟肥肉纏綿一生〈太可怕了〉。

就像外國人幽默的比喻像是吞了一根掃把似的彈力帶操,除了對美體塑身有幫助之外,還可以美化體態讓身形更加優雅!每天花一點點時間實行到出汗還可以幫助皮膚毛孔把油脂髒污排光光,不只整個人的氣色連皮膚也可以因為運動而變得光亮有彈性喔!

本書在精美的照片、生動的插畫,淺顯易懂的文字敘述之外還有詳細的塑身原理解說以及大破減肥許多迷思的精采闡述,是一本會令人想珍藏起來,能夠改變一生,也能受用一生的好書!



~麵麵

商品訊息簡述:

  • 出版社:瑞麗美人國際媒體

    新功能介紹
  • 出版日期:2013/10/03
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

蔡英文不斷加持 林佳龍仍選得辛苦

【台灣醒報記者劉東皋分析報導】總統蔡英文15日南下台中再為林佳龍站台,她肯定林佳龍政績,希望市民再給林四年的時間。她說,這次選舉最為關鍵的就是台中市,為了台灣價值、捍衛民主自由,一定要守住台中。只是,林佳龍當初贏胡志強21萬票,但執政四年後,民調竟與初次參選市長的國民黨候選人盧秀燕相當,足見要守住台中相當辛苦。

據聯合報近期公布的民調顯示,盧秀燕的支持度為三成四,而林佳為為三成三;只有四成七選民關心台中市長選情,四成四選民不感興趣,選舉熱度相對低落。兩人的支持度如此接近,也難怪蔡英文將台中市視為年底選舉的關鍵。

蔡英文將守住台中視為保衛民主自由與台灣價值之戰。然而,四年前多數人投票給林佳龍和民進黨各縣市長、兩年前投票給蔡英文,不就已給民進黨機會了嗎?為何這次有人不投給林佳龍,就代表不捍衛民主價值了呢?把守住自由民主與台灣價值和林佳龍的連任進行連接,足見選戰艱難。

如果從實質面的施政成效來看,蔡英文與林佳龍都強調要肯定林佳龍政績,問題是,林佳龍的政績是否獲得小市民肯定?施政不是只看硬體各項建設,那些建設的錢都是百姓的納稅錢,以中央的前瞻計畫而言,台北市長柯文哲即曾批評,沒有完全的計畫就編預算,讓他覺得很不對勁。

平心而論,林佳龍在建設上的努力不是不用心,諸如中區綠、柳川的整治、山守線及捷運藍線的交通規劃、台中花博的建設與執行等,但這些建設都只是表面上看得見的「外觀」,內在潛藏的不合理,民眾並非眼盲。包括廢除BRT的效應、與一人公司德商霍夫曼簽訂重大投資意向書、台中花博的票券發包等事項,都讓市民深感不合理。

林佳龍曾說過,要用對人,做對事。先不講用對人,從「做對事」的角度看,林佳龍這一任的諸多做法,不能算是做對事。林佳龍與蔡英文這一任的當選,有很大一部分靠的是中間選民。但蔡英文上台兩年後,施政滿意度「直落三」(低於30%),林佳龍的支持度則低到與盧秀燕在伯仲之間。

以蔡英文這樣的滿意度來為林佳龍加持,能加分嗎?一般認為林佳龍的支持度一直拉不開差距,是卡在「用對人、做對事」的初衷,並需檢討為何失掉中間選民的支持,否則前景堪憂。

縣市首長滿意度 連江台東花蓮最強

【台灣醒報記者譚有勝台北報導】前6名縣市長滿意度排名,泛藍主政佔4名!《天下雜誌》最新首長施政滿意度調查指出,國民黨與無黨籍縣市長表現最好,民進黨只佔一席。第1名是連江縣長劉增應、第2名台東縣長黃健庭、第3名的花蓮縣長傅崐萁。《天下雜誌》分析,縣市長排名藍上綠下,與民進黨執政成效密切相關,年底9合1選舉,對蔡政府來說,將是一場硬仗。

根據《天下雜誌》縣市首長施政滿意度調查報告,連江縣長劉增應不僅觀光成效顯著,更落實社區關懷及長照服務,施政表現讓人民有感,以77.66高分,連續3年拿下施政滿意度調查第1名。

年底即將卸任的台東縣長黃健庭(71.83分),則是進步最多,3年內上升6名,衝上第2,為九年縣長生涯劃下完美句點;花蓮縣長傅崐萁表現持平,排名第3(70.93分)。第4名則由桃園市長鄭文燦(68.74分)奪下,這也是唯一的民進黨主政縣市入圍前六滿意度排名的首長。無黨籍的金門縣長陳福海以(68.15%)排在第5名。

此外,當總統府秘書長陳菊、行政院長賴清德北上後,代理縣市長的表現並不佳,包括高雄(第18名)、台南(第19名)、及宜蘭(第22名)都落居末段班。除了知名度不足外,這三位代理人選都非在地居民一票票選出來,顯見縣市長人氣及表現偏向個人光環,無法繼承或轉移,這與台灣的民主制度建立在對人的信任有關,因此選擇地方父母官時,民眾傾向認人不認黨。

《天下》持續針對蔡英文總統施政滿意度進行調查,民眾對蔡英文滿意的比例,從前年的51.8%,掉到去年的33.1%,今年再度微幅下降,滿意者為30.7%;不滿者超過滿意者一倍以上。

調查也指出,台北市長柯文哲從過去幾年的施政滿意度表現有回溫的跡象。柯從2016年因為「只會打弊案」的形象,僅排在21名,但去年世大運造勢以後,成功挽回了民調走低的窘境,攀上14名,並在今年達到第12名,其施政滿意分數57.12分(前年49.36分,去年56.03分),三年內躍升9個名次。

值得注意的是,柯文哲的支持效應,一路從北往南蔓延,全台民眾認為施政表現最好的縣市首長,柯文哲也拿下第1名,穩佔第三勢力的指標。

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